L'HYPNOSE, C'EST QUOI ?
Depuis des dizaines d'années, l'hypnose s'est installée comme une technique thérapeutique très prisée.
Aujourd'hui, les vieux préjugés sur l'hypnose sont enfin balayés.
Les recherches en neurosciences cognitives évoluent et reconnaissent l'efficacité de cette discipline.
Mais qu'est ce l'hypnose précisement ?
Et comment l'hypnose peut nous aider à aller mieux ?
L'hypnose, un état naturel
Qui n'a pas déjà vécu un sentiment d'évasion en lisant un livre ou en regardant un film ?
Qui n'a pas déjà fait un trajet du quotidien en mode "pilote automatique" ?
Qui n'a pas déjà été "dans la lune" ? "désolé, j'étais ailleurs" ?
Ces moments dans lesquels nous sommes présent et en même temps ailleurs sont déjà une expérience d'hypnose légère.
L'hypnose est donc un état naturel que nous vivons spontanément tous les jours.
L'hypnose fait partie des disciplines d'EMC (états modifiés de conscience)
L'HYPNOSE : UN ETAT DE CONSCIENCE ELARGI
Que se passe t-il lorque l'on vit un état d'hypnose en cabinet ?
Bien loin des shows de télévision et des salles de spectacle, l'état d'hypnose thérapeutique vécu en cabinet n'a rien de sensationnel.
C'est un moment de conscience particulier dans lequel les choses sont perçues différemment.
On pourrait dire qu'en état d'hypnose, on fait l'expérience d'un état de conscience accrue dans lequel nos ressources personnelles sont plus faciles d'accès.
Cela déconstruit donc la croyance que l'on dort sous hypnose, bien au contraire !
C'est comme si une partie de nous était consciente de tout ce qui se passe, spectatrice de la séance et qu'une autre partie autorisait l'esprit à voyager et à accéder à des symboles, des images, des souvenirs ...
"Celui qui regarde à l'extérieur, rêve.
Celui qui regarde à l'intérieur, s'éveille."
Carl G. Jung
L'HYPNOSE, UN CONTEXTE FAVORABLE A L'APPRENTISSAGE
Les représentations symboliques et images perçues sous hypnose sont l'une des façons de communiquer de notre inconscient.
C'est dans cet endroit que nous nommons "inconscient" que sont situées nos ressources, nos mémoires, nos capacités, nos compétences ...
L'objectif d'une séance d'hypnose est de retourner volontairement dans cet état de conscience élargi et d'avoir accès à nos ressources pour favoriser des apprentissages plus appropriés.
Vous comprenez donc que l'hypnose n'est pas le changement, mais que c'est vous qui le créez dans un contexte favorable.
Vous devenez donc l'acteur ou l'actrice de votre changement.
HYPNOSE POUR QUOI ?
Je vous accompagne pour :
surmonter vos peurs (angoisses, anxiété, mémoires traumatiques, état de déprime ...)
Dépasser son stress (blocages, prise de parole en public, examens, concours, surmenage, ...)
Développement personnel et bien-être (confiance en soi, estime de soi, gestion des émotions, ...)
Deuils (perte d'un être cher, déménagement, passage de vie, ...)
Troubles de la sexualité (vaginisme, dyspareunie, trouble érectile, éjaculation prématurée, douleurs, blocages, ...)
Cette liste n'est pas exhaustive, vous pouvez me contacter pour tout autre demande et je vous répondrai avec plaisir.